Если бы наши предки не получали удовлетворения от употребления пищи, то они и не пытались бы ее добывать. Именно поэтому не научились бы охотиться и заниматься земледелием. Не ощущая потребности в еде и не получая положительных эмоций от ее употребления никто не питался бы, а поэтому никто и не существовал бы. В точности так же как выгодный безлимитный тариф не может существовать без красивого номера. А если, это будет красивый номер мобильного телефона, то это хорошо вдвойне, все связано - нарушение аппетита с серьезными заболеваниями, однако продолжим…

Все чаще проявляется болезненная непомерная жадность к еде, вырабатывая привычку кушать чрезмерно много. От избыточного веса (ожирения) страдает более половины населения земли.

Но следует обязательно помнить, что отношение к еде, образ жизни, употребление малого или избыточного количества пищи, прежде всего, зависит от индивидуальной психики и переносимости человека. Доказано что в состоянии гипноза голодному человеку можно внушить ощущение сытости, с последующими изменениями в крови, как после употребления пищи, о которой шла речь.

Пищу, особенно для больных, надо стараться так приготовить и подать, чтобы она производила приятное впечатление на питающихся. Существующее мнение о том, что в питании больного вкус пищи не играет роли, что больного лишь бы покормить, — это неправильно. Невкусная и непривлекательно поданная пища портит аппетит и поэтому хуже переваривается и меньше усваивается. Невкусная пища не удовлетворяет больного, а это имеет отрицательное влияние не только на переваривание, усвоение пищи, но и на нервную систему больного и самолечение. Приготовляя пищу для больного, надо учитывать его вкус, а блюда стараться как можно больше разнообразить.

При заболевании брюшным тифом или после операции на пищеварительном тракте больные должны питаться полужидкой пищей, содержащей большое количество питательных веществ и имеющей хороший вкус, а именно — супами из протертых овощей, круп, которые иногда заправляют протертым мясом, маслом, яйцами.
Пище, приготовляемой без соли или с уменьшенным количеством ее, надо особенно стараться придать хороший вкус. Бессолевые блюда надо подкислить или подсластить (вместо уксуса употребляют лимонный сок).

В последнее время диетологическая наука рекомендует больным, которые долго придерживаются установленной диеты, иногда отступать от нее на день-другой, однако, не перегружая при этом пищеварительного тракта слишком тяжелой пищей (копченой жирной свининой, гусиным, утиным мясом и т. п.).

С помощью гипноза можно изменить отношение к еде. Проанализируем свои минусы в вопросе питания. Если от непомерного употребления пищи нельзя утолить свой голод и каждая попытка ограничить себя в количестве принимаемой пищи причиняет нам страдания, нужно бороться непосредственно с этим явлением.

Когда у человека повышенный аппетит существует продолжительное время, это уже не просто привычка переедания, а реальное ощущение постоянного голода. И хотя это явление есть чисто субъективным, неприятные ощущения от этого не уменьшаются. Немногим удается укротить свои слабости даже во имя укрепления здоровья и сохранения стройной фигуры.

Для этого нужно иметь большую силу воли, терпение и настойчивость. К примеру, артисты балета ограничивают себя в еде на протяжении всей жизни. Или должен произойти кардинальный переворот в сознании человека по отношению к питанию в результате, какого либо стресса или события.

Тем не менее, лучше и проще научиться, не терпеть страдания, а избавиться от них. Для этого нужно, прежде всего, понять и осознать, что чрезмерное употребление высококалорийной пищи вредит здоровью, а это вполне прямой номер для испорченного внешнего вида, для сокращения жизни, в конце концов.

Ощутить состояние сытости можно съесть и нормальную или меньшую порцию еды. Поэтому во время приема пищи нужно внушать себе состояние сытости:

- Я сыт (а);
- Я съел (а) достаточное количество пищи;
- Потребность в принятии пищи у меня отсутствует;

Ощущение голода очень неприятное явление. В большей мере оно зависит от сокращения мышц пустого желудка. Чтобы преодолеть чувство голода нужно больше употреблять малокалорийные продукты, к примеру, овощи и фрукты. Для обеспечения полноценного питания можно добавить кусочек не жирного мяса.

Известно, что сытый человек испытывает состояние покоя и тепла в животе, поэтому нужно добавить следующие формулы для самовнушения:

- В области желудка тепло и уютно;
- Приятный покой в животе;
- Приятное тепло в животе;
- Я ощущаю приятную сытость;

Причем такими формулами можно пользоваться, когда по той или иной причине не удалось вовремя пообедать. Это на некоторое время поможет избавиться от ощущения голода.

Как показывает упрямая наука социология; здоровье человека зависит лишь на 10 процентов от качества медицины, квалификации врачей, которые нас лечат. Остальные 90 процентов - это состояние экологии, поведение человека, его умение жить в гармонии с природой, ее способность правильно (это агрессивно, доброжелательно, не жадно) мыслить.

Автор: Ms. Sunny